[реклама вместо картинки]

Для начала определимся, что такое здоровое питание?
Возможно, каждый понимает по своему...
Например, одна моя знакомая, свято верит, что исключив из своего рациона полуфибрикаты и общепит, питается "здорово!"
Другая настаивает, что лишь вегетарианство, есть здоровый "принцип бытия" тела нашего бренного...

Хм, для меня само понятие "здоровое питание" сформиловалось несколько иное...
Нельзя: жареное, солёное, копчёное, маринованое, мучное (белая мука), сладкое, консервированое... Побольше и почаще, растительной пищи, овощи, фрукты. Вот орехи не люблю, хотя верю в их пользу...
Но конечно без фанатизма! Я тоже человек, мне тоже "вкусно", на праздники я кушаю (иногда с фанатизмом )

Вобщем, интересно, как к этому относитесь вы? Вы верите, что можно поддерживать прекрасную внешность, сохранить (продлить) физическую бодрость...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NEfiYzeVNzA&feature=related[/youtube]